Vesterberg Hälsa & Prestation ABPersonlig träning||Massage||Kostrådgivning
Din expert inom idrottspsykologi, personlig träning, massage och kostrådgivning. Med en gedigen bakgrund inom idrottsmedicin, idrottsfysiologi och idrottspsykologi, hjälper jag dig att dina mål.
Ta första steget mot dina mål – kontakta mig så skapar vi din väg till framgång!
Vill du också ta nästa steg med vHp?
Vesterberg Hälsa & Prestation AB är företaget där din hälsa och prestation står i fokus. Oavsett om du är motionär eller elitidrottare, erbjuder jag skräddarsydda lösningar för att optimera din träning, kost och återhämtning. Med en gedigen utbildning inom idrottsmedicin, idrottsfysiologi och idrottspsykologi samt erfarenhet av arbete med elitidrottare, är jag redo att ta dig till nästa nivå. Tillsammans bygger vi upp din rörelseglädje, självförtroende och prestation, steg för steg.
Låt oss påbörja din resa mot en starkare, friskare och mer balanserad version av dig själv.
Varför välja mig?
Som idrottsfysiolog har jag bred erfarenhet av både folkhälsa och prestationshöjning för elitidrottare.
Alla mina träningsråd är baserade på evidensbaserad forskning och skräddarsys för att passa just din förmåga.
Min utbildning och expertis
Jag har kandidatexamen (idrottsmedicin/sport medicine) från “Tränarprogrammet inriktning Idrottsfysiologi, Idrottsmedicin och Idrottspsykologi” i Umeå universitet, samt en Magisterexamen i ”Idrottsvetenskap – Prestationsoptimering med inriktning mot elitidrott”.
Idrottspsykologi
Maximera din prestationsförmåga
Idrottspsykologi handlar om att förstå och optimera de mentala faktorer som påverkar prestation inom idrott och fysisk aktivitet. Genom mental träning, målsättning, stresshantering och motivation hjälper vi idrottare att nå sin fulla potential, oavsett nivå. Våra tjänster riktar sig till idrottare, tränare och lag som vill stärka sitt mentala spel och uppnå hållbara resultat.
Mitten på oktober och de flesta företagen vill att alla friskvårdsbidrag ska lämnas in innan december 🎄
Så kom på massage eller boka PT för ditt friskvårdsbidrag
Du bokar enklast via bokadirekt ( länk i profilen) men du kan även ringa 0725618821
#massage
#Personligträning
Vinnaren av semprembers tävling är @agnesisaaksson
Åk till @strandfysiocenter på deras 10års jubileum för att riva av ett träningspass och ät bröd med jättegod aioli! ✨🏋️#träning #10årsjubileum #gott
Under September månad, bokar du massage för första gången via bokadirekt så får du hela 20% billigare,men du måste visa denna video vid betalning
Att träna med någon är oftast de bästa sättet att ta sig iväg. Många vill träna men har svårt att bege sig antingen till gymmet eller löpspåret🏃
Så ta tag i din bästa vän, partner eller en familjemedlem och bege er ut på träning 🚵♀️🏋️♂️
Du vet väl om att du också kan boka PT-träffar hos mig tillsammans med din träningskompis? Länk i bio 💪🦾
Några övningar från dagens pass (alla kom tyvärr inte med på film
V1: frontböj 5x4
V2: benpress 4x3
V3 bänkpress (3x3) superset medicinbollkast (4x3)
V4 "sågen" (25 sek) superset Nordic hamstring (5x3)
Andra saker var hopprep, plyometriska hopp, duffinrow och annat smått och gott
Boka massage hos VHP?
Ger träningsråd som gör att vi tillsammans förbättrar dina problem. Allt är evidensbaserat (grundat på forskning)
Kandidatexamen -idrottsnedicin (idrottspsykologi, idrottsfysiologi och idrottsmedicin
Magisterexamen - idrottsfysiologi inriktning elitidrott
Det betyder att jag kan både hantera "vanliga Svenssons", elitidrottare och den som vill förbättra självförtroendet
🌟Kampanj/tävling🌟
Hoppas att du har haft en skön sommar! Nu när både semestern och skolstarten är igång, är det en bra tid att fokusera på hälsan – oavsett ålder. Vi har något för alla, från ungdom till pensionärer👶🏼👵🏼
Alla som bokar en massage från och med nu och under September månad är med och tävlar i en utlottning av 1: pris en 45min massage och 2:pris - VHP speedbands. Deltar genom att visa detta inlägg under massagetiden
För att boka, ring 0725618821, eller enklast, kolla lediga tider på Bokadirekt (du hittar länken i profilen). Vi ser fram emot att hjälpa dig till en friskare höst!❤️🩹
Under massagen erbjuder jag även enkla träningsråd och ställer frågor om din vardag för att identifiera områden där du kan förbättra din hälsa. Vill du veta mer om vad som ingår i mina behandlingar och vilka olika massagealternativ som finns? Besök bokadirekt för mer information
Nu börjar semestertiderna lida mot sitt slut
För att kroppen ska vara redo för återgång till arbetet så gå in och boka massage💆🏼♀️
Finns massa lediga tider i veckan
Länk till bokning finns i bion
Omfattande expertis inom träning och hälsa
Vesterberg Hälsa & Prestation AB, grundat av Jesper Vesterberg, är en specialistverksamhet inom personlig träning, massage och kostrådgivning.
Med en kandidatexamen i idrottsfysiologi, idrottsmedicin och idrottspsykologi, samt en Magisterexamen i idrottsvetenskap med inriktning mot elitidrott, har jag en stark vetenskaplig grund för mina tjänster. Min passion är att hjälpa människor att förbättra sin hälsa och idrottsprestation genom skräddarsydda och forskningsbaserade lösningar.
Hör av dig!
Kontakta mig idag för att ta första steget mot en starkare och hälsosammare version av dig själv!
Vesterberg Hälsa & Prestation AB
Jag finns här
Kungsgatan 22, 961 31 Boden
